Välkommen på kostnadsfri masterclass
Två kvällar - 13-14/1 2025!
Frigör din bäckenbotten -För Kvinnor 
Ta kommandot över din kropp och din energi!

Har du känt smärta, spänningar eller en känsla av att vara avskuren från din bäckenbotten? Vill du bli fri från inkontinens, lindra torra slemhinnor eller vill du väcka upp mer flöde och lust? Kanske har du provat knipövningar, men de känns tråkiga eller ger inga märkbara resultat. Eller så känns det som att din kropp inte svarar som den borde?

Du är inte ensam – många kvinnor upplever dessa utmaningar, och det kan vara svårt att veta vart man ska börja. Det kan kännas frustrerande, särskilt när du vet att du borde ta hand om din bäckenbotten men inte vet hur. Kanske är du rädd att det är för sent, eller att problemet är för komplicerat att lösa. Oroa dig inte. Jag är här för att guida dig genom varje steg och ge dig enkla men effektiva verktyg för att släppa blockeringar och återfå kontakten med din kropp.


Slipp läckage och spänningar och upptäck vägen till ett
tryggare, stabilare och mer avslappnat underliv!

Välkommen på en kostnadsfri masterclass online via zoom!
 📆 Datum: 13-14/1        🕕 Tid: kl 18.00 - 19.00


Kan du känna igen dig i:
- Smärta eller spänningar i underlivet?
- Svårt att slappna av eller känna kontakt med din    
   bäckenbotten?
- Har urinläckage eller en känsla av slapphet?
- Blockad eller avstängd från din kropp och din sexualitet?
- Ingen lust eller obehag eller smärta vid samlag?

Vill du istället:
- Få djupare insikt om din bäckenbotten och dess betydelse
  för ditt välmående.
- Lära dig kraftfulla, enkla övningar som balanserar & slappnar
  av din bäckenbotten.
- Återfå kontrollen över din kropp och förbättra ditt
  självförtroende.
- Minska smärta, obehag, och känn en ny koppling till din
  energi och sexualitet.
- Förbättra din hållning, andning, och övergripande hälsa.
- Få verktyg för långvarig balans och självläkning.- 

Därför ska du inte missa detta event:

✤ Du kommer att öka din förståelse för din bäckenbotten, dess
    funktion och anatomi.
✤ Du får veta vad du kan göra för att börja frigöra blockeringar och
    spänningar i din bäckenbotten.
✤ Bygg upp ditt självförtroende genom att få kontakt med din
    bäckenbotten och hur du kan påverka din egen hälsa och energi.
✤ Du får prova en övning för att mjuka upp och slappna av i      
    bäckenbotten – så att du kan börja känna dig trygg i din kropp igen.
✤ Stärk din kontakt med  ditt välmående genom att släppa på
    spänningar och öka flödet av energi i din kropp.

Testimonials från deltagare:

Spänningar släpper
”När jag släpper spänningar och slappnar av i bäckenbotten blir det mer flöde och en känsla av frihet i hela kroppen"

Carina, 53 år

 Djup fysisk medvetenhet  
"Med Irene's vägledning kunde jag få mig själv att fördjupa kontakten med kroppen. Det är fortfarande ett WOW för mig hur jag kan påverka bäckenet och slappna av i de inre musklerna. Tack!"

Anita, 45 år

Energin vaknar upp 
"Tycker att jag kan knipa bättre och upplever att det är väldigt grundande att göra övningarna. Som att energin vaknar upp och det blir “roligare” att vara där!"

Berit, 39 år

   Vanliga frågor & Svar:

Eventet är helt kostnadsfritt! Det är ett unikt tillfälle att få insikter och verktyg för att förbättra din bäckenbotten.

Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet. Eventet är öppet för alla, oavsett om du är nybörjare eller redan har arbetat med din bäckenbotten tidigare.

Eventet består av två kvällar à 60 minuter per tillfälle.

Ja, alla sessioner spelas in och du får tillgång till inspelningarna efteråt under en begränsad tid.

Absolut! Det kommer finnas möjlighet att ställa frågor både under och efter varje session.

Passar för dig som:
✤ Vill ha en djupare förståelse för din bäckenbotten.
✤ Kämpar med smärta, spänningar, slapphet eller
    blockeringar i bäckenbotten.
✤ Söker naturliga och holistiska sätt att må bättre.
✤ Är redo att investera tid och energi i att återfå
    kontakt med din kropp.
✤ Vill stärka din självkänsla, öka din energi och
    förbättra ditt sexualliv.

Passar inte för dig som:
✤ Letar efter en quickfix utan att vara villig att arbeta
    med din kropp och energiflöde.
✤ Inte är öppen för holistiska metoder.  
✤ Inte vill göra fysiska övningar eller träning för att
    förbättra din kroppsliga hälsa.

🕺OBS! Detta event är främst för kvinnor, men i början på nästa år kommer jag att lansera en liknande masterclass, särskilt riktad till män. Så håll utkik!!

Hej, jag heter Irene Andersson och har ägnat över 25 år åt att utforska, förstå och hjälpa kvinnor att återfå kontakt med sitt underliv och bäckenbotten. Min resa började med en djup fascination för energi och kropps-medvetenhet, inspirerad av mina lärare inom qigong och taoism.

1994 träffade jag Mantak Chia, min första qigong lärare, och sedan dess har jag fördjupat min kunskap genom qigong, energiarbete och anatomi. Jag har också haft förmånen att lära av och sedan jobba tillsammans med experter som Deborah Sundahl (författare till: Female ejakulation & the G-spot) och fysioterapeuten Anne-Marie Kranendank. Själv har jag samlat mina insikter och erfarenheter i böckerna Kvinnans Tao & Mannens Tao.