Välkommen hit!
Här hittar du online kurser för dig som vill bli mer medveten
och närvarande i din bäckenbotten och ditt underliv!
Tillståndet i bäckenbotten påverkar i högsta grad ditt välbefinnande och din förmåga till njutning såväl som sexuell funktion. Här erbjuder jag kurser för bäckenbotten som ger resultat.
Min mission är att öka människors medvetenhet om hur viktig bäckenbotten är för hela vår livsupplevelse.
Ofta är bäckenbotten och dess muskler ett missförstått eller bortglömt område, kanske förknippat med smärta eller bara pinsamt… Gå hem och KNIP, jo, men hur gör man? Är mina muskler verkligen för slappa? Är de snarare inte lite för spända? Hur slappnar man av “där nere”? Och vad spelar det för roll?
Tillståndet i bäckenbotten påverkar i högsta grad ditt välbefinnande och din förmåga till njutning såväl som sexuell funktion. Här får du får kunskap om musklerna och dess funktion, specifik träning för att mjuka upp bäckenbotten och knipövningar för att stärka området, samt öka både flexibilitet och avslappning. De glädjande nyheterna är att oavsett anledning till spänningarna så ökar välmåendet av att mjuka upp och träna bäckenbotten. Här erbjuder jag kurser för bäckenbotten som ger resultat.
Genom åren har jag hjälpt många att kombinerar effektfull träning för bäckenbotten med taoistisk visdom. Kvinnor upplever ofta en djup känsla av glädje och kärlek när bäckenbotten slappnar av och könet väcks till sin fulla potential. Att återerövra förmågan till njutning ger en stark känsla av tillfredsställelse.
När män börjar slappna av och använda sina muskler mer medvetet kan de börja bygga sin orgasmiska energi i avslappning och därmed njuta mer. Det har visat sig att bäckenbottenträning kan öka mäns uthållighet i älskogen. Självkärlek och en tacksamhet för den egna kroppen brukar komma på köpet.
Läs mer om Irene, hennes arbete och böcker på: www.pelvicfloorawareness.com
"Bäckenbotten håller både din andliga och sexuella potential"
BÖCKER SKRIVNA AV IRENE:
