OUR
Blog Bäckenbotten
Här kan du läsa om senaste forskningen om läckage, överaktiv blåsa, sexuell hälsa och bäckenbotten mixat med visdom från qigong och taoism.
Läckage utan att du känner dig kissnödig – vad kan det bero på?
Så känner du igen 3 vanliga symtom på en spänd eller överaktiv bäckenbotten.
Den 17 februari 2026, uppmärksammade TV4 ett ämne som sällan får utrymme: män som lever med smärta i bäckenbotten.
En ny studie visar hur förkontraktion av bäckenbotten påverkar musklerna och kan förebygga läckage under ansträngning.
Det är lätt att tro att styrka handlar om att spänna hårdare. Men när det gäller bäckenbotten börjar all verklig kraft någon helt annansta ...
Även män behöver lära sig att förstå sin bäckenbotten och vikten av balans mellan styrka och avslappning!