OUR
Blog
Still on the fence about working with us? Don't rush! Spare some time to go through some amazing digital trends and check out our say on it!
Irene Andersson
Även män behöver lära sig att förstå sin bäckenbotten och vikten av balans mellan styrka och avslappning!
Irene Andersson
En ny studie visar hur förkontraktion av bäckenbotten påverkar musklerna och kan förebygga läckage under ansträngning.
Irene Andersson
Det är lätt att tro att styrka handlar om att spänna hårdare. Men när det gäller bäckenbotten börjar all verklig kraft någon helt annansta ...
Irene Andersson
En nyligen publicerad studie i Journal of Urological Surgery (2025) visar att bäckenbottenträning (PFMT) kan ge tydlig förbättring av uri ...
Irene Andersson
Känner du igen signalerna – men skjuter upp att ta tag i dem?Bäckenbottenbesvär, som läckage, börjar ofta tyst, men påverkar livet mer än vi anar. ...