709785581273029
Här kan du läsa om senaste forskningen om läckage, överaktiv blåsa, sexuell hälsa och bäckenbotten mixat med visdom från qigong och taoism.
Så känner du igen 3 vanliga symtom på en spänd eller överaktiv bäckenbotten.
En ny studie visar hur förkontraktion av bäckenbotten påverkar musklerna och kan förebygga läckage under ansträngning.