OUR
Blog Bäckenbotten
Här kan du läsa om senaste forskningen om läckage, överaktiv blåsa, sexuell hälsa och bäckenbotten mixat med visdom från qigong och taoism.
Irene Andersson
Den 17 februari 2026, uppmärksammade TV4 ett ämne som sällan får utrymme: män som lever med smärta i bäckenbotten.
Irene Andersson
Det är lätt att tro att styrka handlar om att spänna hårdare. Men när det gäller bäckenbotten börjar all verklig kraft någon helt annansta ...
Irene Andersson
Även män behöver lära sig att förstå sin bäckenbotten och vikten av balans mellan styrka och avslappning!
Irene Andersson
En nyligen publicerad studie i Journal of Urological Surgery (2025) visar att bäckenbottenträning (PFMT) kan ge tydlig förbättring av uri ...